Handreflexzonen aktivieren
Diese Übung lernen Sie in der Ausbildung zur Fuß- und Handreflexzonenmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim/Frankfurt.
Aktivierung der Handreflexzonen:
Bei Schmerzen und Verspannungen in der Hand, bei Energiemangel und bei kalten Händen kann sich jeder mit einer einfachen Übung der Handreflexzonenmassage selbst helfen.
Legen Sie die Handflächen aneinander und reiben die Hände schnell. Danach wird mit der einen Handfläche die Rückseite der anderen Hand gerieben und dann umgekehrt. Massieren Sie schnell erst die Daumenkante und dann die Kleinfingerkante der einen Hand. Anschließend die Hände wechseln. Zuletzt reiben Sie nacheinander die Handgelenke. Massieren Sie jeden Teilbereich für ca. 10 sec. Diese Übung kann bei Bedarf wiederholt werden. Eine intensivere Stimulation der Reflexzonen erreichen Sie mit einer kompletten Handreflexzonenmassage.
Die Handreflexzonenmassage lernen Sie in der Ausbildung in Fuß- und Handreflexzonenmassage.