Die Zehengelenk-Korrektur der Dornmethode
Die Zehengelenk-Korrektur der Dornmethode lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim nahe Frankfurt.
Die Zehengelenk-Korrektur ist sinnvoll bei einer Subluxation eines Zehengelenks, d.h. wenn ein Zehengelenk verrutscht ist, z.B. infolge Überdehnung oder Zug. Die Übung kann bei Schmerzen in der Zehe, bei Arthrose und rheumatischen Beschwerden gemacht werden. Bei Verdacht auf einen Bruch sollte erst geröntgt werden.
Durchführung der Zehengelenk-Korrektur:
1. als Selbsthilfeübung:
Der Betroffene winkelt das blockierte Zehengelenk nach unten auf 90° ab. Dann umfasst er mit Daumen und Zeigefinger einer Hand die betroffene Zehe vor und hinter dem entsprechenden Gelenk und bringt sie unter Druck zum Gelenk wieder in die Streckung (Horizontale). Häufigkeit: ca. 5-mal
2. als Behandler:
Der Behandler umfasst mit Daumen und Zeigefinger gelenknah die schmerzhafte Zehe des Klienten. Dann winkelt er das blockierte Zehengelenk nach unten auf 90° ab und bringt beide Gelenkpartner wieder in die Streckung (Horizontale). Bitte die Zehen nicht überstrecken! Häufigkeit: ca. 5-mal
Weitere Selbsthilfeübungen der Dornmethode finden Sie hier: