Dornmethode am Tag der Rückengesundheit – 15.3.2019

Am 15.3. finden in ganz Deutschland Aktionen für die Rückengesundheit statt.

Was kann jeder für seinen Rücken selbst tun?

– auf die eigene Haltung achten

Fehlhaltungen sind eine Hauptursache für Rückenbeschwerden.

– regelmäßige tägliche Bewegung

Unsere Gesellschaft leidet unter chronischem Bewegungsmangel

– einem Beckenschiefstand entgegenwirken

Dazu tragen wesentlich die Selbsthilfeübungen der Dornmethode bei, die man mehrmals täglich machen soll.

– Stress und Überlastung vermeiden

Mit Achtsamkeit und Zeit für Entspannung und Selbstbesinnung wird unser Leben harmonisiert.

Wenn wir diese Punkte umsetzen, haben Rückenschmerzen wenige Chancen!

Siehe auch:

• Selbsthilfe mit der Dornmethode bei Rückenschmerzen
• Selbsthilfeübungen der Dornmethode
• Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss
• Ausbildung Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss
• Hilf` Dir selbst bei Rückenschmerzen mit der Dornmethode – eine Antwort auf die DAK-Studie 2018