Goldene Punkte der Akupressur

Die wichtigsten Punkte der Akupressur/Akupunktur lernen Sie in der Ausbildung Akupressur im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim/Frankfurt.
Es gibt ca. 365 klassische Akupunkturpunkte. Nicht alle benötigen wir für die Akupressur.

Hier finden Sie die besten Punkte der Akupressur:

He 3: am medialen (inneren) Ende der Ellenbogenfalte (Punkt der Lebensfreude) 
bei Depression, Angst, für seelische Stabilität

He 7: in Mulde auf der distalen Handgelenksfalte, neben dem Erbsenbein
bei Herzrasen, Angst, Panikattacken, Lampenfieber, Schlafstörung (Sedierungspunkt des Herzmeridians)

He 9: am medialen Nagelfalzwinkel des kleinen Fingers
bei Herzinfarkt, Angina Pectoris, Herzschmerzen, Kollaps, Schwindel

Dü 3: lateral unter dem Kleinfingergrundgelenk; bei Faustschluss am Ende der prox. Hautfalte
Hauptpunkt bei Lähmungen, Krämpfen, Schulterbeschwerden, Tinnitus, Epilepsie

Dü 19: vorm Ohr, vor der Tragusmitte (bei geöffnetem Mund in Mulde)                                                                  bei Ohrbeschwerden, Tinnitus, Ohrdruck

Bl 10: unterm Hinterhauptsknochen, 2 Cun von der Mittellinie in einem Grübchen neben dem Muskel                        bei Kopfschmerzen, HWS

Bl 54: Mitte Kniekehle
Hauptpunkt bei Wirbelsäulenschmerzen, bei Ischias, Hüft- und Kniebeschwerden

Bl 57: in der Mitte der Wade, zwischen den Muskelbäuchen
bei Beinschmerzen, Wadenkrämpfen, Ischias

Bl 60: zwischen äußerem Knöchel und Achillessehne
Schmerzmeisterpunkt, bei allen Schmerzen

Ni 1: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen (entspricht der Solarplexus-Zone bei der Fußreflexzonenmassage)

für Energieausgleich, bei Schock, Bewusstlosigkeit, Fieber, Kollaps, Schwindel, Streß und Krämpfen,

immer beidseitig drücken bzw. halten! (lange)

Ni 27: im Winkel von Schlüsselbein und Brustbein
Hauptpunkt Asthma(anfall), für Energieausgleich, bei Stress und Panik, Schlafstörung, Ausgleich der Gehirnhälften, Konzentration,

immer beidseitig drücken bzw. halten! (lange)

KS 6: Armvorderseite, drei Querfinger proximal (körpernah) der Handgelenksfalte, in der Mitte zwischen den Sehnen
Hauptpunkt bei Kopfschmerzen und Migräne, Durchblutungsstörungen und Schmerzen der oberen Körperhälfte, Bluthochdruck, Fieber, Sucht, Angst, Schwindel, Übelkeit, Anfälle (Epilepsie), zum Energieausgleich

KS 7: auf der Mitte der Handgelenksfalte                                                                                                              bei Schreibkrampf, Handgelenkschmerzen, Bluthochdruck, bei allen Beschwerden ähnlich KS 6

KS 8: in der Mitte der Hand (entspricht der Solarplexus-Zone bei der Handreflexzonenmassage)
bei Notfällen, für Energieausgleich, zur Entspannung – Indikationen wie Ni 1, immer beidseitig drücken bzw. halten! (lange)

KS 9: am medialen Nagelfalzwinkel des Mittelfingers
bei Kollaps und Schwindel (beidseitig drücken)

3E 3: Handrückseite, am distalen Ende zwischen 4. Und 5. Mittelhandknochen 
bei Schwindel (= Handreflexzone Schwindel), niedrigem Blutdruck, Bewusstlosigkeit, für die Ohrdurchblutung

3E 5: gegenüber KS 6, Armrückseite, drei Querfinger prox. der Handgelenksfalte (zwischen Elle und Speiche)
Hauptpunkt bei Rheuma, Wetterfühligkeit und Gelenkentzündungen

Gb 20: äußerstes Grübchen unter dem Hinterhauptsknochen, im Winkel von Mastoid (Ohrknorpel) und Hinterhauptsbein

bei Migräne, Kopfschmerzen, HWS

Gb 34: unter dem Wadenbeinköpfchen in einer Grube (Meisterpunkt der Muskeln und Sehnen)

bei Ischias, Lähmungen, Wadenkrämpfen, bei Knie-, Bein- und Hüftbeschwerden, bei starken Muskelverspannungen

Gb 41: am proximalen Ende zwischen 4. und 5. Mittelfußknochen
Hauptpunkt bei Gelenkbeschwerden

Le 3: zwischen 1. und 2. Zehe, am prox. Ende zwischen 1. und 2. Mittelfußknochen
bei Krämpfen, Unterleibsbeschwerden, für die Augen, bei Erbrechen, Kopfschmerzen (bes. bei Erbrechen und Kopfschmerzen), kräftigt den Lebermeridian, gut für das Immunsystem

Lu 5: in der Ellenbogenbeuge, bei gebeugtem Unterarm in der Mitte der Beugefalte, am radialen Ende der Sehne
bei starkem Husten, chronischer Bronchitis, allen Lungenkrankheiten, bei Nasenbluten, (Sedierungspunkt)

Lu 7: auf der Pulstaststelle
Hauptpunkt bei Lungenerkrankungen, Erkältung, macht die Lunge frei, bei Stauungen, fürs Immunsystem (am besten in Kombination mit Di 4), Asthma

Lu 9: im Grübchen über dem Speichenkopf auf der Handgelenksfalte
bei Energiemangel und Erschöpfung, kräftigt Lu-Meridian

Lu 11: am medialen Nagelfalzwinkel des Daumens                                                                                               

bei Halsschmerzen, Halsentzündung (Angina), Heiserkeit

Di 4: im Winkel der ersten beiden Mittelhandknochen
bei Schmerzen und Beschwerden der oberen Körperhälfte (Zähne, Ohren, Hände, Kopf, Schulter etc.), zur Abwehrstärkung (in Kombination mit Lu 7), bei Erkältung, Angina, schleimlösend, bei Allergie und Juckreiz, für Stoffwechsel, bei Verstopfung

Di 11: bei gebeugtem Arm am lateralen Ende der Ellenbogenfalte

bei Schulter– und Ellbogenbeschwerden, Armschmerzen, Angina, Allergie und Juckreiz

Ma 25: 3 Querfinger neben dem Bauchnabel 
bei Verstopfung, Verdauung (allgemein zur Regulation)

Ma 36: in lateraler Mulde unter dem Schienbeinkopf (göttlicher Gleichmut oder 3-Meilen-Punkt)
für die Durchblutung der Beine, für die Verdauung (Magen, Erbrechen, Übelkeit), Krämpfe und Anfälle, bei Erschöpfung und Energiemangel, für Entspannung

MP 4: am proximalen Ende des 1. Mittelfußknochens, kleine Mulde
Hauptpunkt bei Durchfall und Entzündungen (allgemein)

MP 6: 4 QF über der inneren Knöchelspitze (Herr des Blutes und Treffen der 3 Yin-Meridiane = Le 5 = Ni 8)
bei Schmerzen der unteren Körperhälfte, Lymphstau und Bindegewebsschwäche, Bluthochdruck, Regelstörungen, Schwäche von Milz, Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse, bei Diabetes, für Blutzirkulation und Stoffwechsel, für das Immunsystem

KG 6: zwei Querfinger unter dem Bauchnabel (Meer der Energie)
bei Erschöpfung und Energiemangel, bei Schwindel, für die Verdauung (allgemein), (Hand auflegen)

KG 12: in der Mitte der Strecke zwischen Bauchnabel und Brustbeinspitze, (4 QF über Bauchnabel)
bei Sodbrennen, Magenschmerzen und Übelkeit

KG 17: auf Brustbein zwischen den Brustwarzen (Brustpalast)
bei Herzschmerzen, Angina Pectoris, zur Beruhigung (Hand auflegen)

KG 24: unter der Unterlippe im Grübchen
bei Zahnschmerzen und Schock

LG 20: auf der Mitte des Kopfes, höchster Punkt (100 Vereinigungen)
für die Durchblutung von Kopf und Gehirn (eher nicht drücken, sondern Hand auflegen, auch länger als 1 Minute)

Yin-Trang: zwischen den Augenbrauen, in einer kleinen Delle
bei Stress, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, zur Konzentration (halten oder sanft massieren)

LG 26: zwischen Nase und Oberlippe, im Grübchen
Bei Kollaps, Bewusstlosigkeit, Übergewicht, Zahnschmerzen

Die Anwendung dieser Akupressurpunkte lernen Sie in der Akupressur-Ausbildung
Siehe auch: Schmerzen mit Akupressur behandeln
Akupressur bei Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden

Achtung: Die Selbsthilfe und die Behandlung durch Laien ersetzen keine notwendige medizinische Behandlung!