Die Ellenbogen-Korrektur der Dornmethode
Die Ellenbogen-Korrektur der Dornmethode lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim bei Frankfurt / Wiesbaden.
Die Ellenbogen-Korrektur ist sinnvoll bei Schmerzen und Verspannungen im Bereich des Ellenbogens und des Arms, auch bei Tennis- und Golferarm. Oft kommt es bei diesen Beschwerden zu einer Subluxation (unvollständige Ausrenkung eines Gelenkes, bei der die Gelenkpartner teilweise noch miteinander verbunden sind). Die Ellenbogen-Korrektur bewirkt eine Richtigstellung des Ellenbogengelenks, wodurch verspannte Muskeln und Sehnen entlastet werden. Außerdem kann sie als Mobilisationsübung regelmäßig (z.B. täglich) angewandt werden.
Bei Ellenbogenbeschwerden ist oft zusätzlich eine Korrektur der Halswirbel C5-7 und des ersten Brustwirbels (Th1) notwendig, da diese Wirbelfehlstellungen Nerven und Muskeln im Bereich von Ellenbogen und Arm beeinflussen. Falls die Ellenbogen-Übung nicht ausreichend ist, um die Beschwerden zu beheben, kann eine (oder mehrere) Behandlung mit der Dornmethode und der Breußmassage Erleichterung bringen.
Durchführung der Ellenbogen-Korrektur:
1. als Selbsthilfeübung:
Der Betroffene winkelt den Unterarm nach oben auf 90° an. Dann umfasst er mit der anderen Hand direkt oberhalb des Ellenbogens und bringt den Unterarm wieder in die Streckung. Mit der anderen Hand übt er dabei einen sanften Druck Richtung Ellenbogengelenk aus. Häufigkeit: ca. 5-mal
2. als Behandler:
Der Behandler stellt sich hinter den sitzenden Klienten und umfasst gelenknah dessen Ellenbogen und winkelt ihn auf 90° an. Mit der einen Hand am Oberarm und mit der anderen Hand am Unterarm des Klienten bringt er beide Gelenkpartner langsam in die Streckung. Bitte den Arm nicht überstrecken! Häufigkeit: ca. 5-mal
Siehe auch:
Selbsthilfeübungen der Dornmethode
Ausbildung Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss