Fuß- und Handreflexzonenmassage bei Reise – Beschwerden
Griffe der Fuß- und Handreflexzonenmassage können bei Reise-Beschwerden helfen.
Der Solarplexus – Griff ist der wichtigste Griff in der Fußreflexzonenmassage, der beruhigend und ausgleichend wirkt. Er kann helfen bei großer Erschöpfung, Stress, Schlafstörungen, Schmerzen, Übelkeit, Fieber, Schwindel, Kollaps, Unruhe, Angst.
Optimal ist, wenn eine andere Person den Solarplexus – Griff anwendet. Falls dies nicht möglich ist, können wir ihn auch an uns selbst praktizieren.
Die Solarplexuszone befindet sich auf dem oberen Drittel der Fußsohlen, dort wo der Groß- und der Kleinzehenballen sich treffen und eine Mulde bilden. Die entsprechende Handreflexzone finden wir in der Mitte des Handtellers. Der Behandler legt seine Daumen mit leichtem, gleichbleibendem Druck auf die Solarplexuszone an beiden Füßen oder Händen. Der Solarplexus – Griff wird für ca. ½ bis 3 Min. beidseitig gehalten, kann aber bei Bedarf auch viel länger ausgeführt werden.
Der Sedierungsgriff wird bei akuten Schmerzen im Körper angewandt, weil er schmerzlindernd und sedierend (beruhigend) wirkt. Er kann helfen bei Koliken, Krämpfen, Kopfschmerzen, Hexenschuss, Neuralgien, bei Schmerzen in allen Körperteilen (z.B. Magen-, Ohren- oder Zahnschmerzen).
Zuerst lokalisieren wir die zugeordnete Reflexzone am Fuß bzw. an der Hand, die dem Körperteil entspricht (z.B. bei Magenschmerzen die Magenzone). Dann üben wir mit dem Daumen (oder einem Finger) auf diese Reflexzone für ½ bis 2 Min. einen gleichmäßig festen Druck aus. Der Klient soll während der Druckausübung tief durchatmen. Bei Schmerzen im Körper ist die entsprechende Reflexzone meist sehr schmerzhaft. Oft lässt der Schmerz in der Reflexzone und auch im Körper schon nach 20 Sek. nach. Bei Bedarf kann der Sedierungs – Griff nach kurzen Pausen mehrmals wiederholt werden. Danach sollte die Reflexzone jeweils weich massiert werden, um das gereizte Gewebe wieder zu entspannen. Die Selbstbehandlung von akuten Schmerzen erfolgt in der Regel durch die Handreflexzonenmassage, d.h. wir suchen die entsprechende Handreflexzone und wenden den Sedierungsgriff dort an.
Bewusstlosigkeit
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen oder
Gleichgewichtszone kräftig massieren: Handrückseite, am distalen Ende zwischen 4. Und 5. Mittelhandknochen
Durchfall
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen
Erbrechen
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen
Erschöpfung
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen
Herzrasen – hoher Puls
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen
Kollaps und Kreislaufschwäche
Gleichgewichtszone kräftig massieren: Handrückseite, am distalen Ende zwischen 4. Und 5. Mittelhandknochen
Kopfschmerzen
Sedierungs – Griff an den Kopfreflexzonen
Krämpfe
Sedierungs – Griff in der entsprechenden Organ- oder Körperzone
Lähmungen
Sedierungs – Griff in der entsprechenden Organ- oder Körperzone
Notfälle – allgemein
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen
Schmerzen
Sedierungs – Griff in der entsprechenden Organ- oder Körperzone
Schock
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen
Schwindel und bei niedrigem Blutdruck
Gleichgewichtszone kräftig massieren: Handrückseite, am distalen Ende zwischen 4. Und 5. Mittelhandknochen oder
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen
Stress und Energieausgleich
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen
Übelkeit
Magenzone sanft massieren oder
Solarplexus – Griff: in der Mitte der Handinnenfläche oder
Solarplexus – Griff: am Fuß, wo Groß- und Kleinzehenballen aneinanderstoßen
Verstopfung
Darmbereich an Hand oder Fuß kräftig massieren
Die Anwendung der Fuß- und Handreflexzonenmassage lernen Sie in der Ausbildung im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim nahe Frankfurt.
Siehe auch:
Ausbildung in Fuß- und Handreflexzonenmassage
Achtung:
Im Notfall immer Notruf tätigen! In Deutschland und der EU: 112
Die Selbsthilfe und die Behandlung durch Laien ersetzen keine notwendige medizinische Behandlung!