Rückenschmerzen
Haltungskorrektur mit der Dorntherapie
Wie Selbsthilfeübungen und Dorntherapie unsere Körperhaltung korrigieren können, lernt man in der Ausbildung Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss.
Wie zeigen sich Fehlhaltungen?
– Rundrücken
– Hohlkreuz
– Skoliose
– schiefes Becken
– vorgezogene oder hochgezogene Schultern
– schiefer Hals
– gebeugter Kopf
– Fußfehlstellungen
Ursachen von Fehlhaltungen:
– schlechte Haltung bei der Arbeit, in der Schule oder in der Freizeit
– zu viel Sitzen oder Stehen
– einseitige Belastungen (Arbeit auf Knien, PC-Arbeit, einseitiger Sport, usw.)
– schwache Rückenmuskulatur
– Stress, Überlastung, Müdigkeit
– Bewegungsmangel
– angeborene oder krankheitsbedingte Fehlstellungen (z.B. Arthritis, Sklerodermie, usw.)
– Unfälle oder Operationen
– Wachstumsstörungen (z.B. Morbus Scheuermann, Skoliose, Kleinwuchs, usw.)
– Motivationsmangel und Depression („lässt den Kopf hängen“)
Wie werden Fehlhaltungen mit der Dorntherapie korrigiert?
1. Die Selbsthilfeübungen der Dornmethode:
Am wichtigsten sind die Selbsthilfeübungen der Dornmethode, weil sie einem Beckenschiefstand entgegenwirken und damit die Körperhaltung verbessern.
Die Selbsthilfeübungen können Schmerzen und Beschwerden beseitigen oder vermindern. Sie stabilisieren den Heilungsprozess und helfen künftige Beschwerden an Wirbelsäule und Gelenken zu vermeiden.
Bei Bedarf sollten auch die anderen Selbsthilfeübungen der Dornmethode angewandt werden.
2. Dorntherapie:
Mit der Dorntherapie werden Wirbelverschiebungen und Gelenkfehlstellungen korrigiert. Dies wirkt einem Beckenschiefstand entgegen und verbessert die Körperstatik. Verspannungen von Muskeln und Sehnen werden verringert. Der Klient wird zur Selbsthilfe angeleitet. Die Selbsthilfeübungen der Dornmethode werden ihm gezeigt, sodass er sich selbst helfen kann.
Selbsthilfe mit der Dornmethode lernt man in der Ausbildung Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss in Kelkheim (nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt).
3. Breussmassage:
Bei Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen ist die Anwendung der Breußmassage vor der Dorntherapie empfehlenswert. Siehe auch: Dorntherapie und Breussmassage
4. Zusätzliche Maßnahmen:
– Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
– Fehlhaltungen vermeiden
– auf eine gesunde Körperhaltung achten
– tägliches Körpertraining ist hilfreich, um Fehlhaltungen im Alltag zu korrigieren
– Sportarten, die besonders von Vorteil sind: Gymnastik, Schwimmen, Laufen und Fahrradfahren (auch Yoga, Pilates, Tanzen, usw.)
– Stressabbau und Stärkung der inneren Haltung (z.B. Meditation und Qi-Gong)
– viel Wasser und Kräutertee trinken
– auf eine gesunde Ernährung achten
Siehe auch:
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss
Ausbildung Dornmethode und Breussmassage
Selbsthilfeübungen der Dornmethode
Wirbelfehlstellungen und Dornmethode
LWS-Syndrom und Dornmethode
Wie ein LWS-Syndrom nach Dorn behandelt wird, lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt.
Das LWS–Syndrom (Lendenwirbelsäule-Syndrom) bezeichnet eine Sammlung verschiedener Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule (L1 bis L5). Die Symptome betreffen entweder die Region der Lendenwirbelsäule selbst oder gehen von dieser Region aus und können bis zum Fuß ausstrahlen. Falls Schmerzen in die Extremitäten ausstrahlen, ist häufig der Ischiasnerv betroffen, was dann als Ischialgie oder Lumboischialgie bezeichnet werden kann.
Welche Symptome können bei einem LWS-Syndrom auftreten?
– Lokale Schmerzen im Bereich der LWS
– Schmerzausstrahlung in Bein, Hüfte, ISG-Bereich oder Leiste
– Schmerzen von unterschiedlicher Intensität
– Bewegungseinschränkung
– Kribbeln und Empfindungsstörungen in Beinen oder Füßen
– Schwäche in Beinen oder Füßen
– Krämpfe
– Lähmungen
– Organstörungen im Bereich der Nervensegmente L1 – L5 (z.B. Beschwerden im Bereich von Dickdarm, Blase, Gebärmutter, Prostata, usw.)
Siehe: Wirbelfehlstellungen und mögliche Folgen – Erweiterte Liste
Erste Maßnahmen bei starken Beschwerden:
– Massage der verspannten Muskulatur mit Johanniskrautöl (am besten eine Breussmassage)
– Bewegung: Meist hilft Bewegung, um die verspannte Muskulatur zu entspannen. Immer gut spüren, was gut tut und was nicht!
– sanfte, langsame Dehnungen, wenn sie gut tun – auch Becken kreisen
– die Selbsthilfeübung mit Tennisbällen siehe : Tennisbälle und Dornmethode
– evtl. gehen, wenn es gut tut
– Wärme tut meistens gut: Wärmflasche, heißes Bad (bes. Basenbäder entlasten die Muskulatur)
– Ruhe bei akuten, starken Schmerzen und bei Bedarf. Stufenlagerung: auf den Rücken legen und die Beine im 90°-Winkel hochlegen
– Atmung: bei Schmerzen und bei Übungen immer tief durchatmen!
– viel trinken, bes. stilles Wasser
– bei Bedarf Magnesium zuführen
Wenn die Selbsthilfe nicht ausreicht, können Dorntherapie und Breussmassage Erleichterung bringen.
Wie wird ein LWS-Syndrom mit Dorn und Breuss behandelt?
- Vor der Dornmethode wird in der Regel die vitalisierende Wirbelsäulenmassage nach Breuss durchgeführt. Die Breussmassage ist eine sanfte, energetische Rückenmassage mit Johanniskrautöl, die seelische und körperliche Verspannungen löst und die Regeneration von unterversorgten Bandscheiben unterstützt. Die Breussmassage wirkt entspannend, vitalisierend und schmerzlindernd. Bei Ischialgie und anderen starken Rückenleiden bringt sie meist schnelle Erleichterung. Sie ist die ideale Vorbereitung für das darauffolgende Einrichten der Wirbelsäule mit der Dornmethode.
- Die Wirbelkorrektur nach Dorn
Die Wirbelsäule wird sorgfältig abgetastet und alle verschobenen Wirbel, die auf die entsprechenden Spinalnerven drücken, vorsichtig korrigiert werden. Nach Breussmassage und Dorntherapie sind die Beschwerden häufig gelindert. In der Regel benötigt man mehrere Behandlungen bis die Beschwerden beseitigt sind. - Die Beinlängenkorrektur nach Dorn
Die Selbsthilfeübung kann bei Schmerzen Erleichterung bringen. Wenn die Beinübung im Liegen Schmerzen bereitet, kann der Therapeut die Übung beim Patienten machen. Wenn das auch schmerzhaft ist, wird die Beinlängenkorrektur nach Dorn in dieser Therapiesitzung weggelassen. - Die Kniegelenk-Korrektur nach Dorn wird auch nur gemacht, wenn dabei keine Schmerzen entstehen.
- Die ISG-Übung der Dornmethode wird nicht gemacht, solange starke Schmerzen vorhanden sind.
- Empfehlungen für zuhause:
Nach jeder Dorntherapie gibt es Hausaufgaben. Am wichtigsten sind die Selbsthilfeübungen der Dornmethode, die der Klient täglich machen soll (Falls die Übungen in der Anfangsphase Schmerzen auslösen, diese erstmal weglassen.). Zusätzlich vorm Schlafengehen den unteren Rücken und die Pobacken mit Johanniskrautöl einmassieren. Allgemeine Maßnahmen wie Basenbäder, Ruhe, Entlastung, Wärme und viel Trinken tragen zum Behandlungserfolg bei.
Achtung: Alle komplizierten Fälle müssen schulmedizinisch untersucht werden!
Bei Entleerungsstörungen von Blase oder Darm und bei beidseitiger Lähmung von Extremitäten ist eine sofortige Einweisung in die Klinik notwendig.
Siehe auch:
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss
Ausbildung Dornmethode und Breussmassage
Ischialgie (Ischias) mit Dorntherapie, Akupressur und Fußreflexzonenmassage behandeln
Wirbelkorrektur mit der Dornmethode
Eine sanfte Wirbelkorrektur lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim (nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt).
Wann ist eine Wirbelkorrektur nach Dorn sinnvoll?
Jeder Körperbereich und jedes Organ wird von Rückenmarksnerven (Spinalnerven) gesteuert und versorgt. Rückenmarksnerven sind sozusagen das „verlängerte Gehirn“. Sie steuern ein komplettes Rückenmarkssegment mit allen zugehörigen Geweben und Organen, also Muskeln, Sehnen, Bändern, Bindegewebe, Blut, Lymphe, Organen, usw. Die Reizleitung und die Funktion eines Spinalnervs können durch einen verschobenen Wirbel gestört werden. Diese Wirbelfehlstellung (Wirbelverschiebung) führt dann zur Unterversorgung des zugehörigen Nervensegments. Eine Nervenirritation kann unterschiedliche Beschwerden zur Folge haben, je nachdem welcher Nerv betroffen ist. Siehe: Wirbelfehlstellungen und mögliche Folgen – Erweiterte Liste
Durch verschiedene Ursachen kann es zu Wirbelfehlstellungen (Wirbelverschiebungen) kommen.
Was sind die Ursachen von Wirbelverschiebungen?
– Fehlbelastungen (Arbeit am PC, einseitige Tätigkeiten)
– Fehlhaltungen (falsches Sitzen, Heben oder Tragen)
– Kälte und Zug
– Entzündungen
– Unfall, Sturz oder Verletzung
– Muskel-, Sehnen- und Bänderbeschwerden
– Erkrankungen von Organen
– Intensive Überanstrengung (Gartenarbeit, Sport, handwerkliche Tätigkeiten, Umzug, usw.)
– Stress und seelische Belastungen (z.B. Depressionen)
Wie funktioniert die Wirbelkorrektur mit der Dornmethode?
Wir beginnen in der Regel mit der Korrektur der Wirbel, die dem Körperbereich des akuten Schmerzes bzw. des akuten Symptoms zugeordnet sind. Falls vorhanden, massieren Sie die entsprechenden Schmerzstellen vor und nach der Wirbelkorrektur mit Johanniskrautöl ein. Wenn kein Öl zur Verfügung steht, massieren Sie links und rechts neben der Wirbelsäule ohne Öl. Bevor ein Wirbel in seine Normalposition zurückgeschoben wird, müssen wir die Wirbelfehlstellung lokalisieren. Wir tasten den Schmerzbereich an der Wirbelsäule beidseitig ab. An LWS und Kreuzbein fühlen wir mit der Daumenkuppe, an der HWS mit den Fingerkuppen. Wenn wir neben den Dornfortsätzen die Wirbelsäule hoch und runterfahren, können wir fühlen, wenn ein Wirbel mit den anderen nicht in einer Reihe steht. Ein verschobener Wirbel fühlt sich an wie eine Verdickung und ist bei Druck meistens empfindlich bis schmerzhaft. Der verschobene Wirbel wird dann mit Daumen oder Fingern in entgegengesetzter Richtung gedrückt, während wir uns bewegen. Wenn wir gegen Halswirbel drücken, schütteln wir den Kopf. Bei Brustwirbeln wird mit dem gegenüberliegenden Arm, an LWS und Kreuzbein wird mit dem gegenüberliegenden Bein gependelt. Da wir nur wenige Brustwirbel an uns selbst mit den Fingern erreichen, legen wir uns mit der BWS seitlich gegen eine Türkante. An der Kante können wir die verschobenen, schmerzhaften Brustwirbel fühlen und oft auch korrigieren, wenn wir gleichzeitig mit den Armen pendeln. Für jede Wirbelkorrektur benötigen wir den Druck gegen den verschobenen Wirbel und eine Bewegung in diesem Wirbelsäulenabschnitt. Oft fühlen wir, wenn fehlgestellte Wirbel wieder zurückrutschen, das wichtigste ist jedoch, dass die Schmerzen nachlassen und die Beweglichkeit verbessert wird.
Vor der Wirbelkorrektur wird in der Regel die vitalisierende Wirbelsäulenmassage nach Breuss durchgeführt. Die Breuss-Massage ist eine sanfte, energetische Rückenmassage mit Johanniskrautöl, die seelische und körperliche Verspannungen löst und die Regeneration von unterversorgten Bandscheiben unterstützt. Sie ist die ideale Vorbereitung für das darauffolgende Einrichten der Wirbelsäule mit der Dornmethode.
Siehe auch:
Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss
Ausbildung Dornmethode und Breussmassage
Dorntherapie und MSM bei Hüftschmerzen
In der Ausbildung Dorntherapie in Kelkheim (nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt) lernt man, wie Hüftschmerzen behandelt werden können.
Hierzu ein Fallbeispiel:
Eine Patientin kam in die Dornpraxis mit starken Hüftschmerzen, die Sie seit zwei Jahren plagten. Die schulmedizinische Diagnose lautete „Trochanterperiostose“ (deutsch: Knochenhautentzündung am Trochanter – Trochanter, deutsch: Rollhügel, der Teil des Oberschenkelkopfes, der am weitesten seitlich nach außen ragt). Bevor die Dame in die Praxis kam, wurde sie mehrere Monate schulmedizinisch ohne Erfolg behandelt. Wegen der anhaltenden Beschwerden erhielt sie schließlich eine dreiwöchige radioaktive Bestrahlung (starke Nebenwirkungen sind möglich!) des rechten Trochanters. Im Abschlussbericht der Strahlenklinik stand: „Nach Abschluss der Strahlenbehandlung war die Beschwerdesymptomatik unverändert. Im Lauf der nächsten 6-8 Wochen ist mit einer Linderung der Schmerzen zu rechnen.“ Da sie nach 8 Monaten immer noch Schmerzen an der rechten Hüfte hatte, kam sie durch Weiterempfehlung in die Dornpraxis. Sie wurde aus finanziellen Gründen nur dreimal mit Dorntherapie und Breussmassage behandelt. Da es innerhalb dieser drei Behandlungen mit der Dorntherapie nur kurzfristige Verbesserungen gab, wurde Ihr empfohlen täglich MSM einzunehmen, das sich bei Schmerzen und Entzündungen bewährt hat. Zusätzlich sollte Sie die Beinlängenkorrektur und die Kniegelenk-Korrektur, die zwei wichtigsten Selbsthilfeübungen nach der Dornmethode, mehrmals täglich anwenden. Nach 4-5 weiteren Monaten verschwanden dann die Hüftschmerzen, an denen sie zweieinhalb Jahren gelitten hatte. Zusätzliche Dorn-Breuss-Behandlungen hätten den Heilungsprozess vermutlich beschleunigen können.
Bei Schmerzen Entzündungen an Muskeln, Sehnen, Wirbelsäule, Gelenken und Knochen hat sich die Kombination von Dorntherapie und der innerlichen und äußerlichen Anwendung von MSM bewährt.
Siehe auch:
Hüftschmerzen und Dorntherapie
Neuer Kurs Dornmethode
Der nächste Kurs Dornmethode im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim (nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt) ist am 9./10. März 2024.
Was beinhaltet die Ausbildung Dornmethode und Breussmassage ?
Da diese Naturheilmethode leicht erlernbar ist, kann die Ausbildung an zwei Wochenenden absolviert werden. Sie besteht aus einem Anfänger – Kurs und einem Fortgeschrittenen – Kurs. Auch Laien dürfen an der Ausbildung teilnehmen.
Kursinhalte sind:
- Wahrnehmungsübung – Spüren der eigenen Blockaden
- Grundlagen der Dornmethode
- Beinlängenkontrolle und –korrektur
- Gelenk- und Wirbelkorrektur
- Selbsthilfeübungen der Dornmethode
- Behandlungsdemonstration
- Gegenseitige Behandlung nach Dorn und Breuss
- Breussmassage in Theorie und Praxis
Anfänger – Kurs (mit Zertifikat): 9./10. März 2024
Kurszeiten: Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr und Sonntag von 10:00 bis ca. 17:30 Uhr, 90 Minuten Mittagspause.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug. Für den 2. Tag zusätzlich: Betttuch, großes Badehandtuch und Massageliege (falls vorhanden)
Preis: 260,-
Kontakt und Information:
Institut für Reflexzonentherapie
Heilpraktiker Hans Sauckel
Insterburger Str. 7
65779 KelkheimTel. 06195/5686
E-Mail: fuss-reflex@gmx.de
www.fuss-reflex.de
Fehlhaltungen mit der Dornmethode vermeiden
Wie Sie Fehlhaltungen vermeiden können, lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie.
Hiermit können Sie Fehlhaltungen vermeiden:
- die Selbsthilfeübungen nach der Dornmethode
- tägliche Bewegung (strammes Gehen, Schwimmen, Fahrradfahren, Gymnastik, usw.)
- Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- dynamisches Sitzen
– nicht länger als ½ Std. am Stück sitzen
– zwischendrin aufstehen und ein paar Übungen machen
– Bewegungseinlagen beim Sitzen (siehe Sitzgymnastik)
- Fehlhaltungen vermeiden (keine Beine übereinanderschlagen, Kopf aufstützen, usw.)
– langes Sitzen und Stehen vermeiden
- aufrechte Haltung
- ergonomischer Arbeitsplatz
- richtiges Tragen und Heben
- Stressabbau (Pausen einlegen, Entspannung im Alltag integrieren)
– Meditation, Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, usw.
- gesunder Schlafplatz
- Übergewicht vermeiden bzw. reduzieren
- bei Rücken- und Gelenkbeschwerden mit Dorntherapie und Breussmassage behandeln lassen
- Affirmationen:
– „Ich bin aufrecht und ausgeglichen“.
– „Ich bin in meiner Mitte“.
Siehe auch:
Zur Ausbildung Dornmethode und Breussmassage
Hüftschmerzen und Dorntherapie
Wie Hüftschmerzen behandelt werden können, lernen Sie in der Ausbildung Dorntherapie und Breußmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim (nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt).
Viele Menschen leiden unter Schmerzen der Hüfte und des Gesäßes. Die Ursache dafür liegt aber häufig nicht im Hüftgelenk, sondern in Wirbelfehlstellungen, einem Beckenschiefstand und in Verspannungen der umgebenden Muskeln und Sehnen.
Mögliche Ursachen von Hüftschmerzen (med.: Coxalgie):
– Beckenschiefstand
– Beinlängenunterschied
– Fehlhaltungen
– zu viel Sitzen
– Wirbelfehlstellungen
– Ischialgie
– ISG-Blockade
– Muskel- und Sehnenverspannungen
– Hüftgelenkarthrose
– Knochenhautentzündung (z.B. Trochanterperiostose)
Wie werden Hüftschmerzen mit der Dorntherapie behandelt?
1. Die Beinlängenkorrektur
2. Die Kniegelenk-Korrektur
Beide Übungen werden vor jeder Behandlung gemacht (sofern die Schmerzen des Patienten es ermöglichen). Der Klient soll beide Selbsthilfeübungen der Dornmethode mehrmals täglich machen.
3. Die ISG-Übung der Dornmethode, sofern dabei keine starken Schmerzen auftreten. Diese Übung soll der Patient auch täglich machen, sofern sie ihm gut tut.
4. Die Breuß – Massage ist hilfreich, um die verspannte Muskulatur entlang der Wirbelsäule zu lockern und die gereizten Rückenmarksnerven zu beruhigen. Sie ist die ideale Vorbereitung für die nachfolgende Dorntherapie.
5. Mit der Dorntherapie können Wirbelfehlstellungen korrigiert werden. Bei Hüftschmerzen sind meistens Lenden- und Kreuzbeinwirbel verschoben, wodurch die entsprechenden Rückenmarksnerven in ihrer Funktion eingeschränkt werden. Wenn diese Spinalnerven eingeklemmt werden, kann es zu Schmerzen, Verspannungen, Krämpfen, Bewegungseinschränkungen, Taubheitsgefühl, Gangunsicherheit und vielen anderen Beschwerden kommen. Wenn die Wirbel nach Dorn korrigiert wurden, lassen in der Regel die Schmerzen und Beschwerden deutlich nach und der Klient kann sich wieder besser bewegen. In den meisten Fällen ist der Klient innerhalb von 3-5 Behandlungen beschwerdefrei. In schwierigen Fällen, besonders bei Entzündungen, kann die Behandlung entsprechend länger dauern. Ganz wesentlich für den zügigen Heilungsprozess ist die Mitarbeit des Patienten. Das wichtigste hierbei sind die Selbsthilfeübungen der Dornmethode sowie weitere Empfehlungen für zuhause (tägl. Massage mit Johanniskrautöl, viel trinken, Anstrengung vermeiden, Basenbäder, usw.)
Siehe auch:
Selbsthilfe mit der Dornmethode bei Rückenschmerzen
Wie Sie sich bei Rückenschmerzen selbst helfen können, lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt.
Was kann ich bei Rückenschmerzen sofort tun?
– den Schmerzbereich sanft massieren
– falls vorhanden mit Johanniskrautöl massieren, das wirkt schmerzlindernd, beruhigt die Nerven und entspannt die Muskulatur
– die Hände auflegen, das erwärmt und entspannt den Schmerzbereich
– tief durchatmen beruhigt und bringt mehr Sauerstoff an die Schmerzstelle, bes. bei starken Schmerzen
– innehalten, Aktivität (Arbeit, Sport, Belastungen, usw.) unterbrechen
– sanfte Bewegungen, wenn sie guttun
– warmhalten (z.B. Decke, Wärmflasche, usw.)
Was kann ich danach machen?
1. Die Selbsthilfeübungen der Dornmethode: (wenn sie guttun)
a. Die Beinlängenlängenkorrektur
b. Die Kniegelenk-Korrektur
c. Die ISG-Übung
d. Die Schultergelenkübung der Dornmethode
2. Bewegung tut meistens gut:
a. ein Spaziergang ist oft hilfreich
b. Übung „Tennisbälle gegen Rückenschmerzen“
c. Schütteln als Lockerungsübung
d. Selbsthilfeübungen für Kreuzbein und Becken
f. Dehnen und Strecken, wenn es gut tut
3. Die Schmerzstellen mit Johanniskrautöl abends sanft massieren, bei Bedarf auch tagsüber
4. Wenn Wärme guttut, ein heißes Bad nehmen (am besten ein Basenbad)
5. Körperliche Anstrengung vermeiden
6. Ruhe falls erforderlich: bei starken Schmerzen und bei Bedarf – evtl. Stufenlagerung
7. Behandlungen mit Dornmethode und Breussmassage: bei starken Schmerzen und wenn die Selbsthilfe nicht ausreicht
Siehe: Selbstbehandlung mit der Dornmethode
Zur Ausbildung Dornmethode und Breussmassage
Achtung: Die Selbsthilfe und die Behandlung durch Laien ersetzen keine notwendige medizinische Behandlung! Eine sofortige ärztliche Abklärung der Rückenschmerzen ist erforderlich: – nach Unfall oder Sturz – bei Lähmungserscheinungen – wenn die Funktion von Harnblase und/oder Darm gestört ist – bei einer Tumorerkrankung – bei starker Osteoporose.
Rückenschmerzen vorbeugen
Mit den Selbsthilfeübungen der Dornmethode können Sie Rückenschmerzen vorbeugen.
Um Rückenschmerzen zu vermeiden sollte man:
- auf die Haltung achten und Fehlhaltungen vermeiden
- gerade und rückengerecht sitzen
- nicht zu lange sitzen oder stehen
- Überlastung und Stress reduzieren
- mehrmals täglich die Basisübungen der Dornmethode machen!
- Rückengymnastik betreiben, z.B.:
Selbsthilfeübungen für Kreuzbein und Becken
Tennisbälle gegen Rückenschmerzen
- viel bewegen, mehrmals täglich dehnen, und Übungen machen
- Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren, Yoga, Qi Gong, Sport, usw.
In der Ausbildung Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss lernen Sie Selbsthilfeübungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen.
Siehe auch: Haltungskorrektur mit der Dorntherapie
Bandscheibenvorfall mit Dorntherapie behandeln
Wie ein Bandscheibenvorfall mit Dorntherapie behandelt wird, lernen Sie in der Ausbildung im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim zwischen Frankfurt und Wiesbaden.
Was ist ein Bandscheibenvorfall? Die 23 Bandscheiben des Menschen liegen wie Stoßdämpfer zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule. Die unterste Bandscheibe liegt zwischen L5 und S1. Zwischen dem ersten Halswirbel (Atlas) und dem zweiten (Axis), sowie zwischen Kreuzbeinwirbeln und Steißbein, gibt es keine Bandscheiben. Bandscheiben dämpfen Stöße ab und unterstützen die Wirbel in ihrer Bewegung. Ein Bandscheibenvorfall (Prolaps) bezeichnet das Austreten von Material aus einer Bandscheibe in den Wirbelkanal. Der äußere Faserring der Bandscheibe reißt ein und Teile des inne liegenden Gallertkerns dringen aus der Bandscheibe heraus. Bei der Bandscheibenvorwölbung (Protrusion) rutscht die Bandscheibe aus ihrer normalen Position heraus und wölbt sich vor. Prolaps und Protrusion können Nerven einquetschen und die gleichen Beschwerden auslösen. Vorfälle und Vorwölbungen gibt es auch bei gesunden Menschen, d.h. sie müssen nicht zu Schmerzen oder anderen Symptomen führen. In schweren Fällen, wenn die Bandscheibe gegen das Rückenmark drückt, kann es zu Funktionsstörungen im Bereich der Schließmuskulatur von Blase und Darm kommen. Diese Symptome gelten als Notfall und müssen sofort in der Klinik behandelt werden.
Diagnose: Ein Bandscheibenvorfall lässt sich nur mit MRT oder CT eindeutig diagnostizieren. Im Röntgenbild sind keine Bandscheiben sichtbar. Die meisten Bandscheibenvorfälle treten an der LWS und danach an der HWS auf.
Operationen: In Deutschland gibt es fast 230.000 Bandscheiben-OPs pro Jahr. Über 80 Prozent davon sind unnötig laut des Orthopäden und Buchautors („Aufs Kreuz gelegt“, Goldmann Verlag) Dr. Martin Marianowicz. Die meisten Bandscheibenvorfälle können konservativ, d.h. ohne OP, behandelt werden. Operationen sind in komplizierten Fällen, z.B. bei Gefahr einer Rückenmarkslähmung und bei Wirbelbrüchen, in der Regel notwendig.
Was sind die Ursachen für einen Bandscheibenvorfall? – körperliche und psychische Überlastung – schwer heben – anstrengende körperliche Tätigkeit (z. B. Umzug, Gartenarbeit) – Überanstrengung im Sport – schwache Rückenmuskulatur – Bewegungsmangel( zu viel Sitzen) – Fehlhaltungen – Übergewicht – Unfälle und Stürze – Wirbelverschiebungen (häufig). Durch Wirbelverschiebungen können Rückenmarksnerven eingeklemmt werden (Korrektur mit Dorntherapie möglich). – Beckenschiefstand – Beinlängenunterschied
Welche Symptome können bei einem Bandscheibenvorfall auftreten? Die Auswirkungen können sehr verschieden sein. – Schmerzen von unterschiedlicher Intensität – Bewegungseinschränkung – Taubheitsgefühl – Kribbeln und Empfindungsstörungen – Schwäche in Beinen/Füßen bei Vorfall an LWS/ Kreuzbein – Schwäche in Armen/Händen bei Vorfall an HWS/Oberer BWS – Ischialgie – Lähmungen.
Das Auftreten eines oder mehrerer Symptome beweist nicht das Vorhandenseins eines Bandscheibenvorfalls! Zum Nachweis ist immer ein MRT oder ein CT erforderlich. Bandscheibenvorfälle können auch ohne Schmerzen und Symptome verlaufen, wie Studien beweisen.
Erste Maßnahmen bei starken Beschwerden:
– Massage der verspannten Muskulatur mit Johanniskrautöl (am besten eine Breussmassage) – Bewegung: Meist hilft Bewegung, um die verspannte Muskulatur zu entspannen. Immer gut spüren, was gut tut und was nicht! – sanfte, langsame Dehnungen, wenn sie gut tun – auch Becken kreisen – evtl. gehen, wenn es gut tut – Wärme tut meistens gut: Wärmflasche, heißes Bad (bes. Basenbäder entlasten die Muskulatur) – Ruhe bei akuten, starken Schmerzen und bei Bedarf. Stufenlagerung: auf den Rücken legen und die Beine im 90°-Winkel hochlegen – Atmung: bei Schmerzen und bei Übungen immer tief durchatmen! – viel trinken, bes. stilles Wasser – bei Bedarf Magnesium zuführen. Wenn die Selbsthilfe nicht ausreicht, können Dorntherapie und Breussmassage Erleichterung bringen.
Wie wird ein Bandscheibenvorfall mit Dorn und Breuss behandelt?
1. Die Breussmassage
ist besonders hilfreich beim Bandscheibenvorfall und bei starken Schmerzen, da sie schmerzlindernd und entspannend wirkt. Sie ist die ideale Vorbereitung für die anschließende Wirbelkorrektur nach Dorn. Wenn nach der Breussmassage immer noch starke Schmerzen vorhanden sind, wird evtl. auf die Dorn-Behandlung verzichtet. Die Breussmassage kann beliebig oft gemacht werden und auch länger als normal üblich (20-30 min.)
2. Die Wirbelkorrektur nach Dorn (Dorntherapie)
Beim Bandscheibenvorfall muss die Wirbelsäule sorgfältig abgetastet und alle verschobenen Wirbel, die auf die entsprechenden Spinalnerven drücken, vorsichtig korrigiert werden. Nach Breussmassage und Dorntherapie sind die Beschwerden häufig gelindert. In der Regel benötigt man mehrere Behandlungen bis der Bandscheibenvorfall beseitigt ist.
3. Die Beinlängenkorrektur nach Dorn
Die Selbsthilfeübung kann bei Schmerzen Erleichterung bringen. Wenn die Beinübung im Liegen Schmerzen bereitet, kann der Therapeut die Übung oft beim Patienten machen. Wenn das auch schmerzhaft ist, wird die Beinlängenkorrektur nach Dorn in dieser Therapiesitzung weggelassen.
4. Die Kniegelenk-Korrektur nach Dorn
wird auch nur gemacht, wenn dabei keine Schmerzen entstehen.
5. Die ISG-Übung der Dornmethode
wird nicht gemacht, solange starke Schmerzen vorhanden sind.
Nach jeder Dorntherapie gibt es Hausaufgaben. Am wichtigsten sind die Selbsthilfeübungen der Dornmethode, die der Klient täglich machen soll (Falls die Übungen in der Anfangsphase Schmerzen auslösen, diese erstmal weglassen.). Zusätzlich vorm Schlafengehen den unteren Rücken und die Pobacken mit Johanniskrautöl einmassieren. Allgemeine Maßnahmen wie Basenbäder, Ruhe, Entlastung, Wärme und viel Trinken tragen zum Behandlungserfolg bei. Vor der Dorntherapie wird in der Regel die vitalisierende Wirbelsäulenmassage nach Breuss durchgeführt. Die Breussmassage ist eine sanfte, energetische Rückenmassage mit Johanniskrautöl, die seelische und körperliche Verspannungen löst und die Regeneration von unterversorgten Bandscheiben unterstützt. Die Breussmassage wirkt entspannend, vitalisierend und schmerzlindernd. Beim akuten Bandscheibenvorfall, bei Ischialgie und anderen starken Rückenleiden bringt sie meist schnelle Erleichterung. Sie ist die ideale Vorbereitung für das darauffolgende Einrichten der Wirbelsäule mit der Dorntherapie.
Achtung: Alle komplizierten Fälle müssen schulmedizinisch untersucht werden! Bei Entleerungsstörungen von Blase oder Darm und bei beidseitiger Lähmung von Extremitäten ist eine sofortige Einweisung in die Klinik notwendig.