Ausbildung Dornmethode
Die Fingergelenk-Korrektur der Dornmethode
Die Fingergelenk-Korrektur der Dornmethode lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim nahe Frankfurt.
Die Fingergelenk-Korrektur ist sinnvoll bei einer Subluxation eines Fingergelenks, d.h. wenn ein Fingergelenk verrutscht ist, z.B. infolge Überdehnung oder Zug. Die Übung kann bei Schmerzen im Finger, Arthrose und rheumatischen Beschwerden gemacht werden. Bei Verdacht auf einen Bruch sollte erst geröntgt werden.
Durchführung der Fingergelenk-Korrektur:
- als Selbsthilfeübung:
Der Betroffene winkelt das blockierte Fingergelenk nach unten auf 90° ab. Dann umfasst er mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand den betroffenen Finger vor dem entsprechenden Gelenk und bringt ihn unter Druck zum Gelenk wieder in die Streckung (Horizontale). Häufigkeit: ca. 5-mal - als Behandler:
Der Behandler umfasst mit Daumen und Zeigefinger gelenknah den schmerzhaften Finger des Klienten. Dann winkelt er das blockierte Fingergelenk nach unten auf 90° ab und bringt beide Gelenkpartner wieder in die Streckung (Horizontale). Bitte Finger nicht überstrecken! Häufigkeit: ca. 5-mal
Weitere Selbsthilfeübungen der Dornmethode finden Sie hier:
Empfehlungen für die Breussmassage
Die Breussmassage lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim/Frankfurt/Mainz/Wiesbaden.
Die Breussmassage hat sich seit vielen Jahren als effektive Behandlungsmethode bewährt. Auch im Wellnessbereich kann sie wirkungsvoll zur Entspannung und beim Stressabbau eingesetzt werden. Ihr Haupteinsatz ist in Verbindung mit der Dornmethode, da sie die ideale Vorbereitung für eine nachfolgende Dornbehandlung darstellt. Die Breussmassage wird seit vielen Jahren von den Anwendern erfolgreich nach Anleitung von Rudolf Breuss durchgeführt. Die Behandlungsweise und die Atmosphäre tragen viel zum Behandlungserfolg bei.
Meine Empfehlungen für die Breussmassage:
- Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für die Behandlung – mind. 20 Min. für die Massage ohne Nachruhe.
- Der Raum sollte warm genug sein.
- Johanniskrautöl, das auch meistens für die Dornmethode verwendet wird, hat sich in der Anwendung der Breussmassage bewährt.
- Der Klient sollte bequem auf dem Bauch liegen. Fragen Sie ihn, ob er bequem liegt.
- Eine ruhige Atmosphäre ist von Vorteil (separater Raum, Entspannungsmusik, nicht ans Telefon gehen, usw.)
- Die Einstimmung vor der Massage dient dem Ankommen und Loslassen des Klienten: – Decken Sie den Klienten immer zu (auch, wenn er nur eine Minute liegt!). – Dann bitten wir ihn: „tief durchatmen und entspannen“. – Der Behandler schließt die Augen und entspannt sich ebenfalls. Er verbindet sich mit der höheren Energie (Gott – Universum – Licht). Wir bitten um Heilung. Wir können (wie Rudolf Breuss es getan hat) ein stilles Gebet sprechen, z.B. „Ich bitte um Heilung für Körper, Seele und Geist für mich und meinen Klienten. Möge Heilung geschehen!“ – Dann streichen wir 3x die Aura von Kopf bis Fuß aus.- Dann decken wir den Klienten auf und beginnen mit der Massage.
- Bei der Massage bitte immer fragen, ob der Massagedruck okay ist. Die Breussmassage darf nicht zu fest sein. Das ist besonders bei starken Schmerzen, Bandscheibenvorfällen und Osteoporose wichtig!
- Die Standardgriffe nach Rudolf Breuss (Strecken, Einrichten und Kreisförmige Massage) lernen Sie im Anfängerseminar Dornmethode und Breussmassage.
- Zusätzliche Griffe, besonders für die Halswirbelsäule und die Wirbelkorrektur während der Breussmassage lernen Sie im Fortgeschrittenenseminar Dornmethode und Breussmassage.
- Das Seidenpapier nach der Massage ist wichtig für die Energetisierung, was zum Heilerfolg beiträgt. Es sollte chemisch unbehandelt sein.
- Auch das nachfolgende Handauflegen auf den Rücken des Klienten sollte jeder Behandler durchführen.
- Nach der Massage sollte der Klient mind. 10 Min. zugedeckt liegenbleiben, damit das Johanniskrautöl tief ins Gewebe eindringen kann.
Siehe auch:
Dorntherapie und Breussmassage
Seminar Dornmethode und Breussmassage
Die Dornmethode und die Breussmassage lernen Sie in der Ausbildung im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstad).
Die Dornmethode ist ein einfaches, sanftes und wirkungsvolles Verfahren zur Behandlung vieler Beschwerden, die mit der Wirbelsäule und den Gelenken zusammenhängen. Die Grundlagen und die praktischen Anwendungen dieser erfolgreichen Wirbelsäulentherapie können an einem Wochenende erlernt werden. Mit der Dornmethode werden nach der Beinlängenkorrektur, Becken und Kreuzbein, sowie die Wirbelsäule gerade gerichtet. Es gibt immer Selbsthilfe-Übungen für zu Hause, um das Ergebnis zu stabilisieren. Die Dornmethode dient damit sowohl als Therapie sowie als Selbsthilfe. Die Breussmassage ist eine energetische Wirbelsäulenmassage, die ihre Anwendung meist vor einer Dorntherapie, aber auch als selbständige Behandlungsmethode findet. Sie bewirkt eine sanfte Lockerung, Energetisierung und Streckung der Wirbelsäule und des Kreuzbeins und ist besonders angezeigt bei starken Rückenschmerzen, Ischialgie und Bandscheibenvorfällen.
Seminarinhalte sind:
- Wahrnehmungsübung – Spüren der eigenen Blockaden
- Grundlagen der Dornmethode
- Beinlängenkontrolle und Beinlängenkorrektur
- Ertasten von Wirbelfehlstellungen
- Gelenk- und Wirbelkorrekturen
- Selbsthilfeübungen der Dornmethode
- Behandlungsdemonstration
- Gegenseitige Behandlung nach Dorn und Breuss
- Breussmassage in Theorie und Praxis
Anfänger – Seminare (mit Zertifikat): 24./25. August oder 12./13. Oktober 2019
Seminarzeiten: Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr und Sonntag von 10:00 bis 17:30 Uhr, 90 Minuten Mittagspause.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug. Für den 2. Tag zusätzlich: Betttuch, großes Badehandtuch und Massageliege (falls vorhanden)
Preis: 240,-
Kontakt und Information: Institut für Reflexzonentherapie Heilpraktiker Hans Sauckel Insterburger Str. 7 65779 KelkheimTel. 06195/5686 www.fuss-reflex.de
Kurzausbildung in Dornmethode und Breussmassage
Wer nicht an einem Seminar teilnehmen kann oder möchte, kann im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim/Frankfurt eine Kurzausbildung in Dornmethode und Breussmassage absolvieren.
An einem 2-tägigen Seminar die Dornmethode und die Breussmassage zu lernen ist sicher die bessere Entscheidung, wenn das möglich ist. Allen anderen bietet sich die Möglichkeit in einer intensiven praxisorientierten Kurzausbildung die Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss zu lernen.
Zielgruppe: Einzelpersonen oder Paare, die kurzfristig die Dornmethode und die Breussmassage lernen wollen.
Zeit: ca. 3 Std. bei Einzelperson, ca. 4 ½ Std. bei einem Paar (beide lernen alles)
Kosten:
Einzelperson: € 240.- (Ein/e Übungspartner/in soll mitgebracht werden.)
Paarpreis: € 360.- (man behandelt sich gegenseitig nach Anleitung)
Ausbilder: Heilpraktiker Hans Sauckel
Siehe auch:
Fehlhaltungen mit der Dornmethode vermeiden
Wie Sie Fehlhaltungen vermeiden können, lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie.
Hiermit können Sie Fehlhaltungen vermeiden:
- die Selbsthilfeübungen nach der Dornmethode
- tägliche Bewegung (strammes Gehen, Schwimmen, Fahrradfahren, Gymnastik, usw.)
- Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- dynamisches Sitzen
– nicht länger als ½ Std. am Stück sitzen
– zwischendrin aufstehen und ein paar Übungen machen
– Bewegungseinlagen beim Sitzen (siehe Sitzgymnastik)
- Fehlhaltungen vermeiden (keine Beine übereinanderschlagen, Kopf aufstützen, usw.)
– langes Sitzen und Stehen vermeiden
- aufrechte Haltung
- ergonomischer Arbeitsplatz
- richtiges Tragen und Heben
- Stressabbau (Pausen einlegen, Entspannung im Alltag integrieren)
– Meditation, Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, usw.
- gesunder Schlafplatz
- Übergewicht vermeiden bzw. reduzieren
- bei Rücken- und Gelenkbeschwerden mit Dorntherapie und Breussmassage behandeln lassen
- Affirmationen:
– „Ich bin aufrecht und ausgeglichen“.
– „Ich bin in meiner Mitte“.
Siehe auch:
Zur Ausbildung Dornmethode und Breussmassage
Hüftschmerzen und Dorntherapie
Wie Hüftschmerzen behandelt werden können, lernen Sie in der Ausbildung Dorntherapie und Breußmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim (nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt).
Viele Menschen leiden unter Schmerzen der Hüfte und des Gesäßes. Die Ursache dafür liegt aber häufig nicht im Hüftgelenk, sondern in Wirbelfehlstellungen, einem Beckenschiefstand und in Verspannungen der umgebenden Muskeln und Sehnen.
Mögliche Ursachen von Hüftschmerzen (med.: Coxalgie):
– Beckenschiefstand
– Beinlängenunterschied
– Fehlhaltungen
– zu viel Sitzen
– Wirbelfehlstellungen
– Ischialgie
– ISG-Blockade
– Muskel- und Sehnenverspannungen
– Hüftgelenkarthrose
– Knochenhautentzündung (z.B. Trochanterperiostose)
Wie werden Hüftschmerzen mit der Dorntherapie behandelt?
1. Die Beinlängenkorrektur
2. Die Kniegelenk-Korrektur
Beide Übungen werden vor jeder Behandlung gemacht (sofern die Schmerzen des Patienten es ermöglichen). Der Klient soll beide Selbsthilfeübungen der Dornmethode mehrmals täglich machen.
3. Die ISG-Übung der Dornmethode, sofern dabei keine starken Schmerzen auftreten. Diese Übung soll der Patient auch täglich machen, sofern sie ihm gut tut.
4. Die Breuß – Massage ist hilfreich, um die verspannte Muskulatur entlang der Wirbelsäule zu lockern und die gereizten Rückenmarksnerven zu beruhigen. Sie ist die ideale Vorbereitung für die nachfolgende Dorntherapie.
5. Mit der Dorntherapie können Wirbelfehlstellungen korrigiert werden. Bei Hüftschmerzen sind meistens Lenden- und Kreuzbeinwirbel verschoben, wodurch die entsprechenden Rückenmarksnerven in ihrer Funktion eingeschränkt werden. Wenn diese Spinalnerven eingeklemmt werden, kann es zu Schmerzen, Verspannungen, Krämpfen, Bewegungseinschränkungen, Taubheitsgefühl, Gangunsicherheit und vielen anderen Beschwerden kommen. Wenn die Wirbel nach Dorn korrigiert wurden, lassen in der Regel die Schmerzen und Beschwerden deutlich nach und der Klient kann sich wieder besser bewegen. In den meisten Fällen ist der Klient innerhalb von 3-5 Behandlungen beschwerdefrei. In schwierigen Fällen, besonders bei Entzündungen, kann die Behandlung entsprechend länger dauern. Ganz wesentlich für den zügigen Heilungsprozess ist die Mitarbeit des Patienten. Das wichtigste hierbei sind die Selbsthilfeübungen der Dornmethode sowie weitere Empfehlungen für zuhause (tägl. Massage mit Johanniskrautöl, viel trinken, Anstrengung vermeiden, Basenbäder, usw.)
Siehe auch:
Selbsthilfeübungen der Dornmethode am Türrahmen
Die Selbsthilfeübungen der Dornmethode und zusätzliche Übungen lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie.
1. Die Schulterblatt-Übung der Dornmethode als Selbsthilfeübung
2. Lehnen Sie sich mit dem Rücken an einen Türrahmen. Dann strecken Sie die Arme nach vorne und pressen die Hände oder Fäuste gegen den gegenüberliegenden Rahmen. Zählen Sie bis 10, lassen wieder locker und schütteln Hände und Körper aus. Häufigkeit: 5x Siehe Schütteln als Lockerungsübung
3. Hände oder Fäuste nach oben gegen den Rahmen strecken. Zählen Sie bis 10, lassen wieder locker und schütteln Hände und Körper aus. Häufigkeit: 5x Siehe Schütteln als Lockerungsübung
4. Die ISG-Übung der Dornmethode als Selbsthilfeübung Statt diese Selbsthilfeübung mit der Faust zu machen, können Sie auch ihre Beckenschaufel gegen einen Türrahmen drücken und dann mit dem anderen Bein kräftig zurückschwingen. Es muss ausreichend Platz nach hinten für das zurückpendelnde Bein sein.
Siehe ISG-Übung der Dornmethode und Selbsthilfeübungen der Dornmethode
Zur Ausbildung Dornmethode und Breussmassage
Knieschmerzen mit Dorn und Breuß behandeln
Wie Knieschmerzen mit Dorn und Breuß behandelt werden, lernen Sie in der Ausbildung Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuß im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim.
Knieschmerzen werden häufig durch starke Belastung und Fehlhaltung (z.B. Knieverdrehung) verursacht. Hauptursache ist sicher das viele Sitzen während der Arbeit, aber auch zuhause. Langes Sitzen führt zu chronisch angespannter Muskulatur und zu Bänderdehnung im Bereich des Knies. Die Folgen sind oft Fehlstellung des Kniegelenks (z.B. Vergrößerung des Gelenkspaltes, bis zu 1cm) und Reizung von Muskeln, Sehnen, Bändern und Bindegewebe, was dann oft zu Schmerzen, Bewegungseinschränkung und weiteren Beschwerden führt. Eine Subluxation (verrutschtes Gelenk) des Kniegelenks bewirkt zudem eine Beinlängendifferenz auf der gleichen Beinseite und einen Beckenschiefstand.
Häufige Ursachen von Knieschmerzen (med.: Gonalgie):
– Beckenschiefstand
– Beinlängendifferenz
– Muskel- und Sehnenverspannung
– Wirbelfehlstellungen
– Fehlhaltung und Überlastung
– zu viel Sitzen
– langes Stehen
– Bewegungsmangel
– Arthrose und Arthritis
– Unfälle und Verletzungen
– kniende Tätigkeit (Putzen, Gartenarbeit, Fliesen legen, usw.)
– einseitige Belastung im Sport (Tennis, Fußball, Tanzen, Springen, Brustschwimmen, usw.)
Wie werden Knieschmerzen nach Dorn und Breuß behandelt?
1. zuerst die Kniegelenk-Korrektur der Dornmethode machen
2. dann die Beinlängenkorrektur anwenden
3. sowie die ISG-Übung der Dornmethode, sofern sie das schmerzende Knie nicht belastet
4. Behandlung nach Dorn und Breuß: Zu Beginn jeder Behandlung werden die Kniegelenkkorrektur der Dornmethode und die Beinlängenkorrektur der Dornmethode gemacht und dem Klienten gezeigt, wie er diese bei sich mehrmals täglich als Selbsthilfeübung anwenden kann. Anschließend wird in der Regel die Breußmassage durchgeführt, um die Rücken- und Beckenmuskulatur zu entspannen und die gereizten Rückenmarksnerven, die mit den Kniebeschwerden zusammenhängen, zu beruhigen. Darauf folgt die Korrektur der verschobenen Wirbel, die zur Einklemmung und Funktionsstörung der Spinalnerven geführt haben. Besonders wichtig für die Beseitigung von Kniebeschwerden ist die Korrektur des 3. Lendenwirbels, sowie die Richtigstellung von LW 4 und 5 und des Kreuzbeins, da das Knie im Versorgungsgebiet der zugeordneten Rückenmarksnerven liegt.
5. bei Entzündungen und chronischen Knieschmerzen: zusätzliche Einnahme von MSM (mind. 2 Kaps. tägl.) und 2x tägl. das Knie mit MSM-Salbe einmassieren
Oft verschwinden Knieschmerzen schon nach mehrmaliger Kniegelenk-Korrektur der Dornmethode und der Beinlängenkorrektur nach Dorn. In hartnäckigen und chronischen Fällen sind die Behandlung nach Dorn und Breuß empfehlenswert, sowie die innerliche und äußerliche Anwendung von MSM. Hiermit konnten schon einige Knie-Operationen vermieden werden.
Achtung: Bei Unfällen und chronischen Kniebeschwerden ist oft ein bildgebendes Verfahren (Röntgen, MRT, CT, Ultraschall) notwendig, bei Bedarf auch eine schulmedizinische Behandlung.
Selbsthilfe mit der Dornmethode bei Rückenschmerzen
Wie Sie sich bei Rückenschmerzen selbst helfen können, lernen Sie in der Ausbildung Dornmethode und Breussmassage im Institut für Reflexzonentherapie in Kelkheim nahe Frankfurt/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt.
Was kann ich bei Rückenschmerzen sofort tun?
– den Schmerzbereich sanft massieren
– falls vorhanden mit Johanniskrautöl massieren, das wirkt schmerzlindernd, beruhigt die Nerven und entspannt die Muskulatur
– die Hände auflegen, das erwärmt und entspannt den Schmerzbereich
– tief durchatmen beruhigt und bringt mehr Sauerstoff an die Schmerzstelle, bes. bei starken Schmerzen
– innehalten, Aktivität (Arbeit, Sport, Belastungen, usw.) unterbrechen
– sanfte Bewegungen, wenn sie guttun
– warmhalten (z.B. Decke, Wärmflasche, usw.)
Was kann ich danach machen?
1. Die Selbsthilfeübungen der Dornmethode: (wenn sie guttun)
a. Die Beinlängenlängenkorrektur
b. Die Kniegelenk-Korrektur
c. Die ISG-Übung
d. Die Schultergelenkübung der Dornmethode
2. Bewegung tut meistens gut:
a. ein Spaziergang ist oft hilfreich
b. Übung „Tennisbälle gegen Rückenschmerzen“
c. Schütteln als Lockerungsübung
d. Selbsthilfeübungen für Kreuzbein und Becken
f. Dehnen und Strecken, wenn es gut tut
3. Die Schmerzstellen mit Johanniskrautöl abends sanft massieren, bei Bedarf auch tagsüber
4. Wenn Wärme guttut, ein heißes Bad nehmen (am besten ein Basenbad)
5. Körperliche Anstrengung vermeiden
6. Ruhe falls erforderlich: bei starken Schmerzen und bei Bedarf – evtl. Stufenlagerung
7. Behandlungen mit Dornmethode und Breussmassage: bei starken Schmerzen und wenn die Selbsthilfe nicht ausreicht
Siehe: Selbstbehandlung mit der Dornmethode
Zur Ausbildung Dornmethode und Breussmassage
Achtung: Die Selbsthilfe und die Behandlung durch Laien ersetzen keine notwendige medizinische Behandlung! Eine sofortige ärztliche Abklärung der Rückenschmerzen ist erforderlich: – nach Unfall oder Sturz – bei Lähmungserscheinungen – wenn die Funktion von Harnblase und/oder Darm gestört ist – bei einer Tumorerkrankung – bei starker Osteoporose.
Karpaltunnelsyndrom mit Dorntherapie behandeln
Das Karpaltunnelsyndrom kann erfolgreich mit Dorntherapie und MSM behandelt werden.
Was ist der Karpaltunnel?
Der Karpaltunnel ist ein Hohlraum der durch die Handwurzelknochen und das darüber liegende Band gebildet wird. Der Medianusnerv (med.: nervus medianus) verläuft durch den Karpaltunnel. Wenn das darüber verlaufende Band verdickt ist, kommt es zu einer Einengung und zum Druck auf den Medianusnerv. Man spricht dann vom Karpaltunnelsyndrom.
Diagnose: Neurologische Untersuchung, die die Nervenleitgeschwindigkeit des Medianusnervs misst.
Häufige Symptome:
– Schmerzen in der Hand, die besonders nachts auftreten.
– Missempfindungen in Hand und Fingern
– Taubheitsgefühl
– Bewegungseinschränkungen
– Kraftverlust (Schwäche beim Zupacken)
– Funktionsminderung des Daumens
Mögliche Ursachen:
– Wirbelverschiebungen im Bereich der unteren HWS und der oberen BWS
– Überlastung von Arm und Hand
– Arbeit am PC
– handwerkliche Tätigkeiten
– Schreibarbeiten
– Rheumatische Erkrankungen, Gicht
– Verletzungen oder Tumore im Bereich der Handwurzel
– bestimmte Sportarten (Tennis, Krafttraining)
Allgemeine Maßnahmen:
– Ruhigstellung von Hand und Unterarm
– Belastungen vermeiden
– Entzündungshemmende Mittel: Quarkumschlag, Salbenverband, Heilerde, Aloe Vera–Gel
Behandlung mit MSM:
1. Innerlich
Die Einnahme ist am wichtigsten, um MSM über das Blut im Körper zu verteilen und zum Wirkungsort zu transportieren. Dosierung: Bei Entzündung und starken Schmerzen ist oft eine Einnahme von 2×2 bis 3×2 Kaps. a 1000 mg erfolgreich. MSM wirkt oft erst nach 3 Wochen, manchmal schneller. Also Geduld bewahren! Die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C kann die Wirkung verstärken. Manche MSM-Präparate enthalten bereits Vitamin C. Als Vorbeugung, d.h. um regelmäßig belastete Muskeln, Sehnen, Bänder und Bindegewebe zu unterstützen, empfiehlt sich eine tägliche Einnahme von 2000 mg MSM.
2. Äußerlich
MSM-Salbe ist zusätzlich zur Einnahme empfehlenswert bei Karpaltunnelsyndrom und chronischen Schmerzen. Anwendung: mind. 2x tägl. einmassieren, evtl. Salbenverband.
Behandlung mit der Dorntherapie:
Das Karpaltunnelsyndrom ist meist eine Folge von chronisch überlasteter Muskulatur. Das führt zu Wirbelfehlstellungen, da die verspannten Muskeln Wirbel aus ihrer normalen Position bringen. Durch diese Wirbelverschiebungen entsteht ein Druck auf Rückenmarksnerven, die dann in ihren Funktionen blockiert werden. Die Folge ist eine Unterversorgung im jeweiligen Nervensegment. Wenn z.B. Nerven, welche die Hand bzw. den Arm versorgen, abgedrückt werden, führt das zu einer Unterversorgung der zugehörigen Muskeln und Sehnen. Dies begünstigt eine Überreizung des Gewebes und damit ein Karpaltunnelsyndrom. Als Vorbeugung, aber auch als unterstützende Therapie kann die Wirbelsäulentherapie nach Dorn und Breuss angewandt werden. Bei Karpaltunnelsyndrom sind häufig die Brustwirbel Th1 und 2, sowie die Halswirbel C5 bis 7 verschoben. Nach der Breussmassage und der Wirbelkorrektur mit der Dorntherapie, die mehrere Behandlungen dauern kann, werden Muskeln und Sehnen wieder besser versorgt und das Karpaltunnelsyndrom kann schneller abheilen.
Bei Entzündungen und Schmerzen an Muskeln, Sehnen, Wirbelsäule und Gelenken hat sich die Kombination von Dorntherapie und der innerlichen und äußerlichen Anwendung von MSM bewährt.